皆さんこんにちは! 私たちは今、最初に皆さんと共有する予定の「研究されたヨガのメリット」の真っ只中にいます。
そして、私が言及する研究とジャーナルはすべて、healthline.com という名前のサイトからのものです。 この知識に出会えてよかったです。 私はそれから多くを学びます! 個人的な経験でヨガから見つけたいくつかのメリットを追加するかもしれません.
しかし、それがどれだけの研究に裏付けられるかはわかりません。 頑張って情報を探します。
まだいくつか残っていますが、これまでに学んだことを簡単に要約する必要があります。
では、始めよう!
これまで、次のタイトルを取り上げました。
① ヨガは柔軟性を向上させます
② ヨガはストレス解消に役立ちます
③ ヨガはメンタルヘルスを改善します
④ ヨガは炎症を軽減する可能性があります
⑤ ヨガはあなたの強さを高める可能性があります
⑥ ヨガは不安を和らげる可能性があります
⑦ ヨガは生活の質を向上させる可能性があります
⑧ ヨガは免疫力を高める
これらの投稿から何かを学んだ人がいることを願っています。 私は学んだことを知っています。 それによって、ヨガの練習がさらに好きになりました!
私たちが学び、知識の視野をさらに広げますように。
タイトルを読みたい場合は、ブログにアクセスしてください。 検索するだけ: エステワム熊本ブログ
ブログの右側には「検索」バーがあります。 その中に、読みたいタイトルの名前を書いて見つけます。
たとえば、「ヨガはメンタルヘルスを改善します」と、目的のタイトルを読むことができます。エンジョイ。
ナマステ 安全で幸せに
🙏
096-373-1701 エステWAM熊本店 ローマ(WAMパーソナルトレーナー)
❀ショップWAM
❀エステWAM公式HP←メルマガ登録はこちらから♪
❀熊本店Instagram