1つの場所で 3 つのことすることができます！
エステ、パーソナルトレーニング、ヨガ
筋力トレーニングを週に 2 ～ 3 回 + 有酸素運動を週に 1 ～ 2 回行って、心と体を強化し、より健康的な生活を！
開始方法がわからない場合は、私がお手伝いします。 また、私は一人ではありません！ 私はプロのエステティック セラピストの素敵なスタッフと一緒にここにいますよ。
*ご存じでしたか？エステWAM熊本店パーソナルトレーニングそしてヨガ、エステを受ける事ができますよ。ひとつの場所で3つの 
ことができる！これは珍しいことです！
ワークアウト＆ヨガしたいですか？ （トレーナー）。
フェイシャル、ボディトリートメントなどを受けたい方は我がエステティシャンが対応いたします！
お待ちしております。
096-373-1701 エステWAM熊本店 ローマ(WAMパーソナルトレーナー)
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皆さんこんにちは！ 私たちは今、最初に皆さんと共有する予定の「研究されたヨガのメリット」の真っ只中にいます。
そして、私が言及する研究とジャーナルはすべて、healthline.com という名前のサイトからのものです。 この知識に出会えてよかったです。 私はそれから多くを学びます! 個人的な経験でヨガから見つけたいくつかのメリットを追加するかもしれません.
しかし、それがどれだけの研究に裏付けられるかはわかりません。 頑張って情報を探します。
まだいくつか残っていますが、これまでに学んだことを簡単に要約する必要があります。
では、始めよう！
これまで、次のタイトルを取り上げました。
① ヨガは柔軟性を向上させます
② ヨガはストレス解消に役立ちます
③ ヨガはメンタルヘルスを改善します
④ ヨガは炎症を軽減する可能性があります
⑤ ヨガはあなたの強さを高める可能性があります
⑥ ヨガは不安を和らげる可能性があります
⑦ ヨガは生活の質を向上させる可能性があります
⑧ ヨガは免疫力を高める
これらの投稿から何かを学んだ人がいることを願っています。 私は学んだことを知っています。 それによって、ヨガの練習がさらに好きになりました！
私たちが学び、知識の視野をさらに広げますように。
タイトルを読みたい場合は、ブログにアクセスしてください。 検索するだけ： エステワム熊本ブログ
ブログの右側には「検索」バーがあります。 その中に、読みたいタイトルの名前を書いて見つけます。
たとえば、「ヨガはメンタルヘルスを改善します」と、目的のタイトルを読むことができます。エンジョイ。
ナマステ 安全で幸せに
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新しい年になりましたので、新しい目標を持ち、達成するために取り組みましょう！
一歩一歩、日々積み重ねましょう。
今年は新しい趣味を始めたいと思います！
新しい健康サポートアクションや、以前から試してみたかったクラスを受講してみたいです！
今まで、受講する勇気がなかったり、受講できないことの言い訳をしたりしました。
とにかく、自分自身の目標を明確し、心の目ではっきりと見てください。
達成までの時間を設定し、目標に名前を付け、どのくらい本気なのか知ってください
(目標達成の為にどんな犠牲を払っても構わないと思っているかを知ってください。 )
目標達成には時間が必要かもしれませんし、場所が必要かもしれませんし、お金が必要かもしれません。
エステティックセラピー、パーソナルヨガ、筋肉の構造があなたの目標の一部であるなら、
私たちはここであなたに会えるのを待っています!
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お食事会の機会が増えるこの季節にもってこいの新美チャージ 🌱
☆ポリフェミン→吸収ブロック脂肪低減効果
☆シマアザミ→脂肪蓄積抑制効果
☆シトルリン・アルギニン→NO(一酸化炭素)を生み出し、血管を柔軟にする。血流促進効果。
あらゆる角度から『肥満』にアプローチ！
引き締まった「痩身」へと導いてくれます！
私自身、美チャージを飲み続けて、マイナス２キロ達成しました！
「アップルジンジャー味」でとても飲みやすくなっております🍎✨
是非お試しくださいませ🤲🏻💕
エステワム熊本店 096-373-1701 小倉
体を動かした後、良い疲れを感じたらGOODです。
大事なのは、強度を制限出来る事ですね。強度を徐々に上げることができる限り、何をしても構いません。ダンス、筋トレ、ヨガ、スキーでも！
人は強くなるために動く必要があります。 十分な量と多すぎる量の間には美しいバランスが存在します。 言い換えると; やりすぎたり、少なすぎたりしないことが重要です。 経験と知識は、このバランスを見つけるのに役立ちます!
それが私がここにいる理由です！
物語の時間:
ここに通って下さっているクライアントがいらっしゃいます。
クライアントの友人は、ある日、キッチンの一番上の棚から何かを取ることにしました。彼女は腕を上げると、その動きで背中からパチパチという音が聞こえました。後で、彼女は一個の椎骨 にひびが入っていることを知りました。彼女は自分が進行した骨粗しょう症にかかっていることを知っているかもしれませんし、知らないかもしれません。
しかし、彼女の腕を上げるという日常の小さな簡単で些細な動きだけが、骨にひびが入るほどの十分な緊張を引き起こしました。
私が上に書いたことに関連して-それは彼女の体、特にその日の彼女の椎骨には力がなかったためにオーバーワークでした. 骨が処理するには強すぎる動きでした。
ですから、この話から学ぶことができます。私たちは移動しなければならず、単純なタスクを処理するには弱すぎないようにするために、できる限りのことをしなければなりません. そして、それを徐々にゆっくりと行うようにしなければなりません。
エステWAM熊本店で、私は(ロマ・トレーナー)あなたの筋肉をしなやかにし、強くにする担当です。そして一緒に運動が終わったら、ワムのエステティシャンはあなたをきれいにし、気分を良くするためにここにいます。頑張ったトレーニングの後ボディーケアは大変おすすめです！！
エステWAM熊本店にようこそ。
エステWAM熊本店！
サーキットトレーニング、
パーソナルトレーニング＆ヨガ
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みなさん！
秋のお手入れで肌年齢が決まってしまうことをご存知でしょうか。
夏の強烈な紫外線により、
皮膚のバリア機能が破壊されニキビや色素沈着を起こしやすくなります！
また、シワやシミ・たるみの原因にもなります
紫外線で受けたダメージからお肌を回復する事が皮膚老化にブレーキをかける鍵です！
この時期の肌のお手入れをWAMでいたしませんか？？
096-373-1701 エステＷＡＭ熊本店 小倉
鹿児島店から参りました小倉と申します😌
先日から熊本店で勤務させて頂いております。
お客様に満足していただけるよう、リラックスしていただけるよう
一生懸命頑張ってまいります！
1ヶ月間どうぞよろしくお願いいたします🌱✨
096-373-1701 エステWAM熊本店
小倉
初めまして！
鹿児島店から参りました片平と申します
２週間熊本店で勤務させて頂くことになりました。
鹿児島店とはまた違った環境で、
新たに成長できればと思っております。
また、熊本店のお客様方とも沢山お話が出来ればと思っております。
短い期間ではございますが、
どうぞよろしくお願い致します
096-373-1701 エステWAM熊本店
片平
本日は熊本店勤務ラストdayでした✨
インターナショナルエステティシャン二人と
ヨガを取り入れたトレーナーが在籍しているサロンということもあり、
学ぶことや刺激を頂くことがとても多い日々でした。
施術を担当させていただいたお客様、
温かく迎え入れてくれた熊本店スタッフに感謝です✨💆♀️
本当にありがとうございました
096-373-1701 エステＷＡＭ熊本店 國生
初めて美顔を体験しました！
元々男性はあまり美顔をしないですね。シャワー以外ソープで顔を洗うこともそんなにしていないかもしれませんね。ロマも同じです。髭剃りをしてもクリームなども使わないで、アフターシェーブも付けないです。ナイフ使っても！肌はそんなに弱くないし、気になっていないし、そして自分の見た目なども気にしていません。。。（意識したほうがいいけどね）
でも、最近、みんなのセルフケアの意識が高くなり、男性でもいろいろなトリートメンを受けるようになり始めましたね。ロマもこれから家でも、ちゃんと簡単なトリートメントをしようと決めました。
ＷＡＭ熊本店のマネージャーに凄いオシャレと思いました。スチームマシンやいろいろな化粧品などがありました。初めてでしたので緊張しました。ですが、マネージャーの手のスキルがよいし、気持ちよかったのですぐにリラックス出来ました。そして、たくさん汚れを取ってもらいました（透明の水はグレイみたいに見えますね）。気持ちよかったので何回も寝そうでした。終わった後は肌が艶々になりました！
今までで、一番鼻が高いクライアントだといわれました。写真をご覧ください。肌はピカピカしています。でも、ここはエステなどを受ける店ですので、ロマの鼻の高さは同じです！（笑）
美顔の体験ありがとうございましたＷＡＭ熊本店のマネージャー。
これから美顔を受けたい方、パーソナルトレーニングを受けたいかたへ；
是非ＷＡＭ熊本店へお越しくださいませ！
エステ
サーキットトレーニング、
パーソナルトレーニング。
Go WAM for エステ＆WAMパーソナルトレーニング👆 😉
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#romatipofday
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