世界保健機関は、生活の質 (QOL) を
「自分が生きている文化や価値観の文脈において、
また自分の目標、期待、基準、懸念に関連して
、人生における自分の立場を個人がどのように認識しているか」
と定義しています。QOL に影響を与える要因には、
人間関係、創造性、学習機会、健康、物質的な快適さなどがあります。
以下が生活の質に関する世界保健機関の データPDFです。
（「」は文章を抜粋したものその他は要約したもの）
非常に重要です! 上記に不快感や痛みがないことを追加する必要があると思います。
精神的および肉体的な痛みは、生活の質を良くも悪くも変える可能性があります。
「過去数十年間、治療の結果は、主にサバイバル（生きていたか生きてないか）、
障害、また治癒の観点から測定されてきました。
しかし、近年、健康関連の生活の質 (HRQOL) は、特に進行性疾患の病気において、
臨床的意思決定における重要な追加のアウトカム指標として、
ますます認識されています。
これは、がんの無作為対照試験における HRQOL 評価の使用の増加に反映されています。」
さて、次のメタルアナリシス分析（複数の研究結果の統合）：慢性骨盤痛の女性の生活の質と痛みに対するヨガの効果：
系統的レビュー、女性の健康理学療法のジャーナルより。
「3件の研究が選択基準を満たしていました。 QOL（生活の質）と痛みのグループ内分析では、
ヨガの介入後に統計的に有意な改善が見られました。
グループ間分析では、QOLと痛みに統計的に有意な差が見られ、ヨガグループが有利でした。 適度な品質。」
結論：
「この結果は、慢性骨盤痛を持つ女性の痛みと QOL を改善するためにヨガを使用することを支持しています。 」
ロマポイント：
研究からの情報と healthline.com のブログ投稿を読んで、
女性の慢性的な骨盤痛の共通点を確認する必要があると感じました.
一部のデータは、約 4 ～ 16% であることを示唆していますが、大きく異なる可能性があります。
これらの数値は高いですが、命を与えるという神聖な行為（子供の出産）
と骨盤の構造には代償があるので、それは理にかなっています。
さらに、女性の体の自然な構造と、機能性や体力よりも美しさを追求する女性への
社会的圧力を組み合わせることで、若い女性が肉体的な美しさを永遠のものと誤解し、
一度年をとれば、 それらの一部だけが起き上がり、強くなり始めます。
時には遅すぎることもあります (しかし、遅くともやらないよりはましです!)。
ここに示されているように、ライフスタイルと体力は非常に重要です。
要約すると、より良い生活のために体を動かしてください。
ヨガ、ダンス、ロッククライミングなど、好きなものなら何でも構いません。
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また、完全なヨガ体験の一部はポーズ、呼吸、瞑想であることを覚えておく必要があります。
物語の時間:
炎症性疼痛が長く続くことがありますか?
ロマの疑問、ポーズ、呼吸、瞑想この３つの中でどれが一番効果的か？
