こんにちは
やっと暖かくなってきましたね
春がやっと近づいてきた気がします
ジェーンアイルデールにも春の新作が登場
コントゥアキット6800円
これ一つでハイライト、シェーディング、チーク、シャドウになる優れものです
ウォーム、クールの2色展開でその日の気分で使い分けもOK
これさえあればこの春ばっちりですね！！
もちろんセットでブラシも新登場！
コントゥアブラシ5000円(写真右)は斜めにカットされていて使いやすい
カブキブラシ5000円(写真左)は何回も触りたくなる手触り・・・
3点セットだと16800円
15000円！！
熊本店にはテスターもございますので気になる方はスタッフまで
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エステWAM熊本店 096-373-1701 松岡
最近、やたらとバイクの前にPOPが・・・
私自身もバイクを漕ぐ度に、何回読んでも勉強になるな～と
なぜ？
筋トレの後に有酸素運動なのか？
なぜ？
吸って吐いての呼吸をトレーナーから言われるのか？
なぜ？
この順序でパーソナルトレーニングのメニューが組まれているのか？
などなど、
ワムネスをしている上でふと疑問に思うことありませんか
？？
より効率よく、より結果を出す為に
ご自身でも知っていただく為に！！
酒匂トレーナーがトレーニングに関する知識をわかりやすくPOPにし、
バイクを漕ぎながらご覧になれる場所に貼ってありますので、
ぜひご覧下さいませ
この他にも何枚かございます
知らずにトレーニングをするより
知ってトレーニングする方が断然効率的ですよ
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エステWAM熊本店 0963731701 長野
皆様こんにちは。トレーナーの酒匂です。
お客様から、
「腕にスジが入ってきたんですけど腕を鍛えすぎですか？」
というご相談を頂くことがあります。
純粋に筋肉量が増えて筋肉が盛り上がってきた可能性もありますが、たいていの場合は違う原因が考えられます。
原因はその部位の皮下脂肪の減少にあるかもしれません。
厚い皮下脂肪があることで見えづらかった筋肉は、皮下脂肪の減少によって形がはっきり見えてくるようになります。
よく言われる「腹筋は誰でも割れていて、脂肪が薄くなるとそれが見えてくるだけ」と同じ理屈です。
あまりに気になる場合は鍛えるのを避けても良いかもしれませんが、とくに女性の場合はホルモンの関係上筋肉は太くなりにくいので、安心して鍛えていいと思います。
皆様、美ボディを目指してガンガン鍛えていきましょう
エステWAM熊本店 096-373-1701 WAMNESS 酒匂
花粉症の方には辛い時期が到来したようです。
私は花粉症ではないのですが、見ているだけで辛そうです😣
予防として「乳酸菌」や「ビフィズス菌｣を摂るようにいわれたりしますよね
免疫機能の60％から70％は腸が担っています。
腸が元気だと病気や花粉症までも撃退してくれるのです
なので、腸内の善玉菌を増やすことが、花粉症を予防、軽減することに繋がります😉💕
腸内環境が良い＝善玉菌が多いとは、単に数が多いだけではなく
善玉菌の種類が多いことも大事です。
ヨーグルト、味噌、納豆、などの発酵食品から、多種多様の善玉菌を摂ってみてくださいませ。
60種類の野草発酵液エンズィーマ
にも善玉菌入っております‼‼‼‼
善玉を育菌して、腸美人になりましょう⭐
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エステWAM・WAMNESS熊本店 096-373-1701 岩永
皆様こんにちは
隈元です
私事の報告となりますが、
私、隈元は本日２月２０日をもって退職致します
このブログの執筆も今回が最後になりました
エステWAMのお客様、またこのブログを読んでいただいた皆様、
今まで本当にありがとうございました。
再復帰して平日のみの短時間勤務の為、
中々お会い出来ないお客様
また、お会いする機会のなかったお客様もいらっしゃると思います。
お客様とお話する事で、数え切れない程多くのことを
お客様より学ばせていただき、
また、たくさんの素晴らしい出会いもありました
そして・・・
本日サプライズで、、、
ハッピーバースデイ😍サプライズ
最後のブログ更新中にアカペラのバースデイソングが！！
ビックリしました～
良きスタッフにも恵まれ私は幸せ者です
短い間ではありましたが本当にありがとうございました
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エステWAM熊本店 0963731701 隈元
皆様こんにちは。トレーナーの酒匂です。
明日、２月１８日は熊本マラソンが開催されます。
サロンの営業日なので私は参加できないのですが、お客様の中には参加される方や応援に行かれる方も多いようです
ところで、実はマラソンなどの長時間の有酸素運動をすると筋肉も分解されていきます。
そこで筋肉量を減らしたくない場合に重要になってくるのがWbPSSです。
えんどう豆のタンパク質と、必須アミノ酸ロイシンの代謝された物質であるHMBがともに含まれており、筋肉の分解抑制・再合成に役立ちます。
かといって有酸素運動自体も筋肉をつけるのに悪いわけではありません。
むしろ合成を促進してくれるという見方もあるので、有酸素運動をされる場合は是非タンパク質摂取に気をつけてください
エステWAM熊本店 096-373-1701 WAMNESS 酒匂
今世紀最大の健康革命とも言われている水素！！
すでに200以上の研究論文が発表されていて、医療や美容の分野で注目を集めております！！
水素水ってよく耳にする・・・
でもよく分からない・・・
一言で言うと！
体のサビを取り除いてくれます
そのサビの正体は、活性酸素！
活性酸素は呼吸をしているだけでも発生しますが、
激しい運動時やストレスを感じた時などにも発生します。
その他にも紫外線を浴びた時や、喫煙、過度な飲酒などによっても発生するんです！！
活性酸素は老化の元・・・
お肌も体もいつまでも若々しくいたいですよね・・・
しかし、活性酸素を体内に発生させないなどもはや不可能・・・
こうなったら除去するしかないのです
私は毎日ジームスシルキーで水素水を飲んでいます！！
最近は筋トレ後のプロテインWbPssにも水素水
水道水を入れてボタンを押して・・・
待つことたったの3分
あっという間にできたての水素を飲むことが出来ます
熱湯も水素水にかえてしまいますので美チャージにも
同じお水を飲むならぜひ水素水を！！
ジームスシルキーで！！
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