お尻に!

皆様こんにちは。トレーナーの酒匂です。

 

今週は各店を回ってエステスタッフへのトレーニング指導を行ってきました。

 

質問もたくさん飛んできまして、エステスタッフの方々のトレーニングに対する意欲の高さを感じました

 

 

 

そこで出た質問で、

 

「お尻に効かせるコツってありますか?」

 

というものがありました。

 

 

 

トレーナーによってもコツのポイントはそれぞれでしょうが、自分は「鼠蹊部(そけいぶ)を締めるように」と言ったりしています。

 

 

 

 

鼠蹊部は丸で囲まれた脚の付け根の部分です。

 

写真のランジなどをする際に、鼠蹊部にボールペンなどを挟んでお腹と脚でボールペンを押しつぶすように腰を下げて頂くと、お尻に効きやすくなります。

 

皆様も是非お家などで試してみてください

 

 

 

エステWAM熊本店 096-373-1701 WAMNESS 酒匂

まゆ育

汗をかく季節になってきました

うっかりまゆが消えて、「誰!?」状態になっていませんか😱

そんなときは、眉ボーテをお試しくださいませ☝

眉ボーテ

 

夜のうちに書いておくと、植物性の色素が定着し、朝から描く手間なし!

汗をかいても落ちないので、眉が無くなる心配がありません

 

眉毛を濃くしたい!

そんな方には、新登場のこちら!

リバイタブロウ

まつ毛が伸びるで話題のリバイタラッシュの眉毛バージョン

 

生やしたい部分に塗布するだけですので、簡単です

 

マツ育ブームの次はまゆ育ブームかも・・・!?

 

 

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エステWAM/WAMNESS 熊本店 096-373-1701 岩永

 

サマーベースキット

皆様こんにちは

 

少しずつ暖かくなり、初夏の訪れを感じる季節となってきましたが、いかがお過ごしでしょうか??

 

メイクも春仕様から夏仕様に変える準備はお済みでしょうか!?

 

 

今年のジェーンのサマーキットはお得なベースキット

 

ザクロエキスを始めとした、オーガニックな素材で作られている

ピュアプレストベース

優しく紫外線や外部からの刺激からお肌を守ってくれます

汗をかきやすいこの時期でも、油浮きしてきません!!

限定の可愛いフローリッシュコンパクトまでついてきちゃいます

 

これになんと!!レモングラスラブハイドレーションミスト

2016年ピンクリボン限定商品として人気だったレモングラスのミストもセット

 

さわやかな香りでお肌も心もリフレッシュできます

 

この3つで通常価格11,300円ですが・・・キット価格で9,300円に!!

 

表示価格は税抜きです

 

ご予約は承っておりますので、お早めに

 

気になられた方はスタッフまで✨

 

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エステWAM熊本店 096-373-1701 斉藤

正しさとは

こんにちは!トレーナーの美濃です!

今日はお客様と話していて気になったことを書きます。

ストレッチのタイミングです。

今までは運動前にウォームアップとしてストレッチをするのが良いとされてきましたが、体が冷えた状態でストレッチをするよりも、体を温めるのであれば有酸素運動のほうが良く、動きの中で体を伸ばしたほうが効率が良いです。

今までは前者の理論が正しいとされてきました。

 

正しい理論とは何か、と考えてしまうことがあります。どんなエビデンスがあろうとも簡単に覆ることがあるこの業界で「正しい」理論を説明するというのは容易ではありません。

例えば、長い人類の歴史の中で誰もが経験しているであろう筋肉痛のメカニズムが具体的に分かっていないことなど(諸説あり)。

なので、トレーナーとしては明確な根拠を用いてなんらかの説明をしなくてはならないので、「今のところ」正しい理論をお客様にお話しています。

数ある通説の中で最も具体性のある説明ができるよう常に勉強していかなくてはなりませんね。精進します!

エステWAM熊本店 0963731701 美濃

盛り上がりました!

4月22日に行われた美ボディコンテスト!

今回もとても激戦!
ファイナリストの方々のお衣装や演出、そして熱のこもったプレゼンテーションに涙するスタッフも、、、

 

 

スタッフの部は熊本地区からなんと4名出場しました!

 

私は優勝ならずでしたが、
約半年で体重は-5.9キロ
体脂肪量は-2.9キロ
体脂肪率は-6%

今までで1番の美ボディを手に入れることが出来ました!!

マイナスの数字もそうですが、なんと言っても見た目!

見た目がとても変化しました!

 

 

ヒップアップで脚が長く見える!

O脚が改善、脚が真っ直ぐで長く見える!

 

骨盤が閉まったので太ももの外張りがなくなり細く見える!

 

嬉しいことだらけです!!

 

 

 

まだまだ改善すべき所はあります!
酒匂トレーナー、美濃トレーナーの元、トレーニングはしっかりと続けます!

 

 

 

エステWAM熊本店 096-373-1701 長野

いよいよ明日!

皆様こんにちは。トレーナーの酒匂です。

 

いよいよ明日は美ボディコンテストが開催されます!

 

ファイナリストのお客様は本日最後の仕上げと打ち合わせに入られています

 

そしてスタッフの部出場者も・・・

 

 

ワムシェイクと自前のドリンクをたくさん準備して明日の本番に備えています。

 

お客様もスタッフも明日は良い結果が残せるように、全力で頑張って参ります!

 

ご観覧にいらっしゃる方も、是非明日はごゆっくり楽しんでいかれて下さい

 

エステWAM熊本店 096-373-1701 WAMNESS 酒匂

マツ育!!

皆様こんにちは

突然ですが、まつげケア👀されてますか!?

 

 

当店で再びブームのリバイタラッシュ

ヘンリー王子の婚約者のメーガンマークルも愛用❤❤❤

オタネニンジンエキスがまつげの成長を促します✨

 

「まつげが伸びすぎて、ずっとは使用出来ない!」と仰るお客様まで!!😂😂😂

皆様もマツ育、始めてみませんか?✨

 

気になられた方はスタッフまで✨

 

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エステWAM熊本店 096-373-1701 斉藤

全員20代

熊本店のスタッフは平均年齢24.3歳

体力や肌にはまだまだ衰えを感じませんが、頭皮をスコープで見たときは衝撃的でした

上からのぞくと思いのほか地肌が見えている・・・

 

頭皮を洗浄すると汚れが取れる取れる

 

美しい頭皮を保つには頭皮ケア💆が重要ですね

新メニュー「頭皮リバイタライジング

で頭皮のアンチエイジングをしてみませんか?

 

美しい頭皮は美しい肌も作ります💃

頭皮環境はもちろんお肌にお悩みの方にもオススメです

 

目指せ!頭皮年齢20代‼

 

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エステWAM・WAMNESS熊本店 096-373-1701 岩永

営業時間変更のお知らせ

もうすぐゴールデンウィークですね

今年は最大9連休!!

連休中も元気に営業しておりますので

たくさんのお客様のご来店お待ちしています

 

GW期間中は営業時間に変更がございますので

お問い合わせの際はくれぐれもお間違えのないよう

どうぞよろしくお願い致します。

 

 

4/29() 11:00~18:00

4/30() 定休日

5/1.2() 11:00~19:00

5/3.4() 11:00~18:00

5/5() 10:00~17:00

5/6() 11:00~18:00

5/7(月) 定休日

 

 

エステWAM熊本店 096-373-1701 松岡

いよいよ!

いよいよ美ボディコンテストが迫ってきました!!

 

 

なんとあと4回寝たら美ボディコンテスト本番!!!

 

毎日毎日明日は何をして何を食べて、、、と考える毎日です(笑)

出場されるお客様の衣装も決まり、あとはヒールを履いてのウォーキング!!

鍛え上げた体がバッチリと美しく見えるようにポーズが決まるように日々練習です

 

 

さあみなさん!
残り4日!!
気合を入れていきましょう

エステWAM熊本店 0963731701 長野