マッスルビーチ!

皆様こんにちは。トレーナーの酒匂です

 

今日から月曜の海の日も含めて3連休ですね!

 

梅雨も明けたので、海に行かれる方も多いかと思います。

 

 

 

そんな中、私は一足早く海に行って参りました!

 

 

宮崎の青島ビーチです!

 

宮崎出身にもかかわらず、青島に行ったのは初めてでテンションが上がりました

 

ひとしきり遊んだ後にこんな施設を発見!

 

 

なぜかビーチにジムが!!

 

泳いだ後で疲れてましたが一応やっておきました。

 

 

中央に看板が写っていますが、ここはマッスルビーチという名称で、アメリカのベニスビーチに本家があるトレーニング施設です

 

男性はここで筋肉をパンプアップさせてから海にくりだすわけですね

 

 

 

女性の皆様も海に行く際は準備運動と日焼け止めを忘れずご準備下さい!

 

 

 

エステWAM熊本店 096-373-1701 WAMNESS 酒匂

 

テカリ対策!

梅雨も明け、太陽がギラギラ照りつける今日このごろ

 

汗や皮脂でメイクが崩れ易いですよね

 

こんな時期のお助けアイテム

ピュアマットフィニッシングパウダー¥4500(税抜き)

コメデンプンが皮脂を吸収し、肌のテカリを抑えて、きめ細かく、マットに仕上がります。

色がほとんどないので、お化粧直しにも使いやすいです

 

使い方も簡単!

①スムースアフェアの後、リキッドミネラルなどの前に

②メイクの最後に

 

どちらでもOK!

 

今ならサマースムースアフェアミニリップコンパクトが一緒についたサマークールキットがオススメです⭐

限定キットですので、お早めにご注文くださいませ!

 

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エステWAM・WAMNESS熊本店 096-373-1701 岩永

試着会開催日決定!

薄着の季節は身体のラインが出てしまい

体型が気になりますよね

 

しかしこの暑さの中・・・

補正下着をつけるのも暑くて苦手

という方も多いのでは?

 

ついに夏用の下着が登場いたしました

通気性抜群

着脱が簡単

身体のラインを綺麗に

お手ごろ価格

デザインもかわいい

もう言う事なしですね

 

試着会を7/20~22の3日間!

ぜひこのご機会に

 

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エステWAM・WAMNESS熊本店 096-373-1701 松岡

疲労回復

育休中の店長、竹内が、サロンへWAM商品を買いに来てくれました✨

久しぶりに会えて嬉しかったです♥

「育休から復帰したばかりで、お疲れでしょう」と、

私にハーブティーのプレゼントまで用意してくれていました

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早速、通勤電車のお供に❤

お陰さまで元気に働けそうです❗

竹内店長が買いに来た商品をご覧になりたい方は、こちらをクリック

エステワム熊本
096-373-1701
大坪

プロテインの有効利用!

皆さんこんにちは!トレーナーの美濃です

 

連日大雨で大変ですね・・・

僕はどこに行く時も徒歩なのでかなりしんどいです。

しかもそういったときに限って朝ご飯を食べる時間が無い・・・

何てことも多々ありまして、中々困ってしまいます。

 

 

そんな時に僕がしているのはヨーグルトにプロテインを混ぜて食べています

プロテインを飲むだけだと思ったより腹持ちが良くないときもあります。

ヨーグルトに混ぜることで空腹感を紛らわすこともできますし

時短でしっかり栄養も取れるのでオススメです!

 

 

あと・・・

前日にお酒を飲みすぎて次の日に二日酔いで食欲が無い時にも有効です

とにかく空腹は簡単に自分の身体を分解させてしまいますので、朝抜くのはNGです

プロテインは運動前後だけでなく日常から活用していきましょう!

 

 

エステWAM熊本店 096-373-1701

WAMNESS 美濃

 

 

 

 

 

よく見えるように

皆様こんにちは。トレーナーの酒匂です

 

この頃は雨の日も多く大変ですが、雨天の間隙を縫って植え込みのお手入れをしました。

 

 

お手入れ前の様子がこちらです

 

これでは何ネスなのか分からないですね

 

枝切バサミを使ってお手入れした後がこちら!

 

 

ご覧の通りワムネスでした!

 

しかし「看板が見える」ということを抜きにしても、手入れされているほうがサッパリとして気持ちがいいですね

 

今後も清々しい気持ちでトレーニングできる環境を整えていこうと思います!

 

 

エステWAM熊本店 096-373-1701 WAMNESS 酒匂

笑顔のプレゼント

電車通勤中の出来事
駅員さんの飛びっきりの笑顔に癒されました

人に向ける顔は、いつでも笑顔で
いつも社長の坂元が、そう申します

笑顔の力、、、すごいです
私共も、飛びっきりの笑顔でお客様をお待ちしております

ブログでは、熊本店トレーナーの飛びっきりの笑顔をプレゼント(笑)

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筋肉作りは、彼らにお任せ♪

体験されたい方、筋トレ始められたい方、お気軽にお申し付け下さいませ!

エステワム熊本
096-373-1701 大坪
ショップワムはこちらから

マルチプルエンズィーマ!!

皆さんこんにちは!トレーナーの美濃です!

 

 

梅雨とは思えない天気が続くかと思いきや、どしゃぶりがいきなり来たりと

不安定な天気が続いていますね・・・

暑さに負けず運動をしていきましょう!

 

 

さて、筋肉は絶えず合成と分解を繰り返して今の体を作っています。

栄養摂取が滞ると分解は進んでしまいますので、少しでも防ぎたいものです。

そのため、一日の中でこまめにタンパク質の摂取を

していかなくてはならないのですが、

日々の生活の中では中々難しいかと思います。

 

 

そこで、「分岐鎖アミノ酸」をオススメします。

「BCAA」とも呼ばれますが、タンパク質よりも吸収が早く、

なおかつ分解を防いでくれるすぐれものです

 

 

このBCAAが新しく出た『マルチプルエンズィーマ』に入っています!

 

分解が進む前に摂るのがポイントで、

運動前朝起きた後に摂るのが有効です!

また、乳酸菌生成物質も入っているので整腸作用もあります!

 

 

是非お試し下さい!

 

 

エステWAM熊本店 096-373-1701

WAMNESS 美濃