隣猫

こんにちは!トレーナーの美濃です。

 

皆さま風邪など引かれていないでしょうか!?

熊本は今週まで暖かい日が続くようですが、12月に入ってからは

さすがに冷え込むようです。

 

先程用事で外に出たら隣の空き地に住んでる猫を見ました。

最近こちらにもくるようで草取りの日も日向ぼっこしてました。

 

こやつ、意外とお客さまからも人気で、サーキットの休憩中に窓から

一緒に眺めています!

 

 

エステWAM熊本店 096-373-1701 WAMNESS 美濃

あったかサポート!

 

年末の慌しさを少しずつ感じると共に、

 

これから12月1月2月と寒さが襲ってくる恐怖を

 

ひしひしと感じております

 

今年は暖冬になると言われていますが

 

それでも冬は寒いですよね笑

 

日曜日まであったかサポートサロンでご試着いただけます

 

光電子線維が暖かいポイントです

 

自分の体温を利用し遠赤外線を放射します

 

遠赤外線により身体を冷やすことなく

 

環境に対応する体温リズムをサポートします♪

 

それだけでなく

 

通気性に優れていたり、静電気防止など

 

冬にあるあるに対応してくれます

 

是非、ご試着くださいませ

 

096-373-1701 エステWAM 熊本店 岩崎

温活&美活

 

本日より12月2日まで

温活あったかサポートインナーと

ジェーンアイルデールのクリスマスコフレ

サンプルが来ております

 

 

温活あったかサポートインナーは一枚でぽかぽかです

 

 

あったかサポートインナーで温活

ジェーンのクリスマスコフレで

美活しませんか?

 

ぜひ手にとってご覧くださいませ

 

 

 

エステワム熊本店

096-373-1701

古田

雑草取り

こんにちは、トレーナーの美濃です。

晴れていますね。今日はとても暖かいです。

 

と、いうことで、、、

駐車場や玄関の近くにある木の下に生えている雑草を掃除してきました。

 

これが、、、

 

 

こうなりました!

かなりスッキリしたと思います。

横に伸びていた枝もカットしました。

 

 

エステWAM熊本店 096-373-1701 WAMNESS 美濃

 

 

 

これは

これは、何をしている所と思われますか?

DSC_0035

⚠息子です

正解は

 

バイオプトロンです

私がしているのを見て、自分もするとききません。。。

息子の場合これ以上美肌になってどうする?(笑)
と思うのですが、、、乾燥の季節、息子の乾燥予防に良いようです✨

DSC_0036

バイオプトロンは、8分間良質な光を浴びることで、

お肌のサイクルを整えてくれます。

若返りですね❤

太陽光に近い可視光線と一部の赤外線を利用した、スイス生まれの美顔器です💕

日光浴をしているかのような、

心地よいあたたかさでリラクゼーション効果もあるからでしょうか

息子のお気に入りです

お顔はもちろん全身にご使用いただけます。

頭皮にも人気がございます

私が使用しているのは、自宅用ですが、

サロンには業務用が ございます✨

気になられた方は、いつでもお問い合わせ下さいませ✨

エステワム熊本
096-373-1701
大坪
ショップワムはこちらから

初雪

こんにちは!トレーナーの美濃です!

いよいよ、寒くなってきましたね。

北海道もとうとう雪が降ったそうですが。

 

休みの日は本を読んでいます。

電子書籍で簡単に読めるので手間がかからないです

ただ問題が一つ、さくさく読めますが、問題はさくさく買いすぎてしまう点ですね

 

僕は色んなジャンルのものを読んでいますが、

出来るだけ生活に応用できるようなジャンルのものを読む事が多いです。

例えば栄養素に関する本ですね。

中でも「メガビタミン」という分野は読んでいて面白いです。

得た知識を生活の中で活かせるのが楽しいです。

 

もう少し勉強してまとまったらお話します!

 

最近は風邪予防でプロテインにビタミンCを混ぜて飲んでます

 

 

減量アドバイス、食事指導、トレーニング指導を行っております。

お気軽にご相談くださいませ

 

エステWAM熊本店 096-373-1701 WAMNESS 美濃

 

 

 

 

 

きました!!!

 

 

本日、熊本店にツリーがやってきました

 

 

今年も業者さんの力をお借り素敵なツリーが

 

設置されました

 

 

マリエールのツリーも素敵です

 

是非ツリーを見にいらしてくださいませ

 

096-373-1701 エステWAM熊本店 岩崎

クリスマスコフレ

 

 

 

 

こんにちは😊

 

 

 

今年も残すところあと僅かですが

一大イベント、Christmas

がやってきますね🎅🎄

 

 

Janeからはとても可愛い

クリスマスコフレが

たくさん登場しております✨

 

 

ご自分へのご褒美やご友人、ご家族に

ぜひプレゼントしてみてはいかがでしょうか❤︎

 

 

喜ばれること間違いなしです😉✨

 

エステワム 熊本店

096-373-1701

古田

スタッフBefore After

このビフォー写真、妊娠中?


いえ、違います!
産後3ヶ月のbeforeです。

お腹に子供はおりません(汗)💦
ということで、本日は私のbeforeafterをご披露致しました。

そしてこちらが、体組成のBeforeafterでございます。

体重は4ヶ月で、3キロ減でそこまで大きく変わっておりませんが

驚くべきは、体脂肪でしょうか

27.3%が、18%になりました

キロ数にすると、13.6キロ→8.4キロに

内臓脂肪指数も50から、35に減り

すっかり健康になりました

あまりの恥ずかしさに、ブログで名前は明かせません(笑)
サロンでは、堂々と実名で(笑)他にもお見せ出来る写真がございます

どのようにして痩せれば良いか悩んでいらっしゃる方は是非お声かけ下さいませ

エステワム熊本
0963731701
ショップワムはこちらから

寒い日は!

こんにちは、トレーナーの美濃です!

 

朝夕が寒いですね。

とは言いつつも、今日は暖かかったのですが!

 

寒いときには暖かいものを飲む、ということでコーヒーを飲んでいます。

身体が温まりますし、ポリフェノールを摂取できます。

さらに!

カフェインは運動の効果を高めます。

運動前に摂取しておくと、より力が発揮できるようです。

 

よく、、、

「朝昼晩いつトレーニングすればよいのか」

という質問をされますが、先のカフェインの摂取や神経物質の観点からすると

夜はあまりオススメではないかもしれませんね、、、

 

とはいっても、スケジュール的に夜しか空いていない場合はもちろんすべきですが!

僕は夜にトレーニングしています。

一日の中で時間を作って運動していきましょう!

減量アドバイス、食事指導、トレーニング指導を行っております。

お気軽にご相談くださいませ

 

エステWAM熊本店 096-373-1701 WAMNESS 美濃