こんにちは!!比嘉です
来年の美ボディコンテストに出場するため、
ダイエットに励んでおり
今年の3月からマイナス7キロ達成致しました
今年4月と8月の写真です ↓
(私服での見た目の変化です)
服のせいもあるかもしれませんが
肩まわりと顔の丸みが全然違います・・・
お客様からは大変嬉しいお言葉を毎日頂き、
私自身とても励みになっております
本当にありがとうございます
「どうやってダイエットしたのですか!?」
と言う声をよく頂くのですが
私自身、食べることが大好きなので
食べ物でのストレスは溜めたくなく・・・
でも運動もすごく好きではないので・・・
頑張り過ぎないように、適度に週2.3回
終業後筋トレ部での筋トレと
プロテインをしっかり摂取して低脂質な食事を心がけております。
(空腹は耐えられないので量はしっかりと!)
食事を見直し、体重を毎日測ることは欠かさず行っています。
お一人お一人、合うダイエット方法は違いますので
自分に合う方法をお探しの方は一度
ワムでのカウンセリングをおすすめ致します
一緒に頑張りましょう
エステWAM熊本店 比嘉