頑張らなければ!!

 

最近、数名のお客様から「痩せたね~」という

お言葉を頂戴し

嬉しい気持ちと、見てくださっている!もっと頑張って

結果を出していかなきゃ!と思っている城間です

 

WAMに通われて1ヶ月にも満たないお客様

ワムネスと1日3包美チャージを飲み継続することで

なんと!体重-2.5㌔減!!更にお腹周りのサイズが・・・-5.6cm減!!!

すごくないですかッッッッ?!?!?!?!

継続は力なりとはまさしくこのことですね!!

お客様が頑張って成果を出されている。。。

 

これは負けていられないです

美チャージを粉のまま飲むのが癖になり

多い日は1日4回飲むようになりました😂

継続は力なり!頑張ってまいります😇

 

エステWAM熊本店 城間

096-373-1701

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POP職人

クリスマスツリーがやってきました

 

毎年業者さんが綺麗に飾り付けてくださいます♪

 

 

クリスマスツリーの周りには・・・

 

 

スタッフお手製のPOPが沢山ございます

 

最近お客様にPOPが可愛い!とよくお褒めの言葉を

 

頂戴し嬉しい限りです

 

(残念ながら私にはPOPのセンスや

 

絵心がございませんのでPOP作成の上手なスタッフに任せております笑)

 

 

ご来店の際には是非POPをご覧下さいませ

 

096-373-1701 エステワム熊本店 岩崎

 

有酸素運動とカタボリック

こんにちは!トレーナーの美濃です。  

痩せ型体型の方のカラダ作りはすこし難しいです。   なぜ難しいのでしょう。     一つは食事量が少なく摂取カロリーが低い点です。 圧倒的に食事量が少ない、というのは体を作る材料がないことを意味します。 加齢に伴い食事量は自然と減りますし、またそうしなければいけない場合もあります。 つまりどんな筋トレをしても材料不足で筋肉の総量が増えないということです。     もう一つは短期的に成果を上げることができず、モチベーションが持たない点です。 メンタルコントロールは健康維持やカラダ作りをする上で非常に重要です。 肥満の場合は普段の摂取量を減らすだけで体型を変え、ある程度の筋肉量を維持しながら理想の体系を得ることが可能です。     残念なことにジムに何年通っていてもカラダが変わらない方を何名も見てきましたがほぼほぼこのような理由です。    やり方はしっかりとあります。 是非パーソナルトレーニングにお越し下さい         @夏の腹筋が恋しいです。。。   エステWAM熊本店 096-373-1701 WAMNESS 美濃 ショップワムはこちら beyond2020は内閣府HPはこちらから インスタ  

新美チャージの効果が・・・!?

    こんにちは!比嘉です   新しくなった美チャージを、 1日1包毎日飲んでいるのですが、 それも相まってか、ダイエットが順調でございます もう少しでここ4年で到達できなかった領域(5●キロ台)へ・・・!   それから、季節の変わり目は毎度風邪をひいていましたが、 この夏→秋の急激な温度変化でも毎日元気なのです! 体温を上げてくれたり、代謝を高めてくれたり 様々効果があるので、 そのおかげで免疫力が高まっているような気がします。   熊本店でも沢山のお客様が 美チャージ効果をご実感いただいております!     まだの方は是非!まずは1ヶ月間、お試し下さい♪  
    エステWAM熊本店 096-373-1701 比嘉 ショップワムはこちら beyond2020は内閣府HPはこちらから インスタ

気温変化に乾燥に・・・

11月に入り、急激に気温が下がりました💦

皆様体調は大丈夫でしょうか。

気温も下がり、空気もとても乾燥しています

乾燥は、肌荒れや風邪をはじめとする

さまざまなトラブルの原因となるため

日頃から乾燥対策をしていきたいですね!!

 

空気が乾燥すると肌のバリア機能が低下し、水分が蒸発しやすい状態となっています。

皮膚の新陳代謝であるターンオーバーに必要な水分も逃げてしまう為

肌荒れを起こしやすくなります⚡⚡

そして驚くのが、脱水症状です!

皮膚からは水分が蒸発しており、体内の水分は減少していきます。

また、呼気にも水分は含まれる為、呼吸をするたびに水分は失われているのです😲

きちんと水分補給をしないと、脱水症状に陥る可能性があります😱

なるべく乾燥しないためには

エアコンによって空気が乾燥しやすい室内では

加湿器を使用したり、観葉植物を置いたりするといいみたいです!

熱いお湯の長風呂は避け、入浴後はクリームなどの保湿アイテムを使って

肌の乾燥を予防しましょう!

浴室内でお顔のスキンケアをするとスチーマー効果もあるのでおすすめです💖

加湿器のない場所や屋外では、マスクをすることで喉の乾燥を

防ぐことができます。

マスクをすると、呼気によって湿気がマスク内にとどまるため

保湿効果が得られます✨

 

WAMからは、新発売のこちらをお勧めいたします!🤗

moistute  drop ~奇跡の一滴

100%超浸透水でべたつかず、さらっと浸透

手足に潤いを与え乾燥知らず!ふわっと香るダマスクローズ

この冬、潤いと癒しを手に入れませんか??

詳しくはスタッフまでお尋ねくださいませ❣

 

エステWAM熊本店 城間

096-373-1701

熊本店でプレゼン大会を行いました

 

10分の持ち時間で

 

「筋トレと肌の若返りについて」について

 

一人一人発表致しました!

 

 

”プレゼンとは何か?”から調べたスタッフや

 

緊張感が伝わってくるスタッフもいました

 

筋トレと若返りどう関係するか、是非

 

スタッフにお聞きくださいませ!

 

 

096-373-1701 エステワム熊本店

ヘッディマルマローション

”あ~、また白髪がぁ!”と思い
本当は根元から白髪を切った方が良いのでしょうが、ぴっ!と抜いてしまいました。。。。

そしたら、何と!!!
このような状態だったのです。

ちょっと見えにくいですが

一度、白髪になってしまうと黒髪に戻すのは難しいと言われますが
根元から数センチ、黒かったのです

朝晩必ずヘッディマルマローションをつけているからかもしれない
と、大変嬉しく思いました♪

継続する事は、やはり大切ですね

ヘッディマルマローション 8580円(税込み)

エステWAM熊本店 096-373-1701

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カラダが固い!

こんにちは!トレーナーの美濃です。

ここ最近のルーティンとしてストレッチを筋トレ前に行っています。

体が固いのが弱点でできない種目もありまして・・・(汗)

可動域が上がると筋トレの質も良くなります。

少しずつですがスクワットも綺麗なフォームで行えてきた気がします。(笑)

家で筋トレをしたくないとき、あると思います。

そういったときはストレッチから始めてみてください。

お風呂上りの体が温かいタイミングがオススメです。

エステWAM熊本店 096-373-1701 WAMNESS 美濃

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12/1は日高セミナー

こんにちは!比嘉です☆

12/1はパーソナルトレーナー日高さんによる

冷え&歪みチェックが熊本店で行われます!

冷え性の方、必見でございます!

自分ではなかなか分かりにくい身体の歪みを

お知りになれるイベントでございます♪

ご予約制になりますので、お早めにお問い合わせくださいませ。

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