ダイエットの期間

こんにちは、トレーナーの美濃です。

 

最近思うことがあります。

どんなに理論が正しくても自分が耐えられなければ意味がないということです。

例えば

「3カ月で8キロ痩せる!」

という目標を立てて、仮に完璧でしっかりとしたアプローチをしても

自分の体力が続かなければ達成出来なくなってしまいます。

これは短期であればあるほどよく起こる現象で

すぐに身体を変えたいという気持ちはわかりますが

どれくらいのペースで自分がダイエットできるかを知り

目標を立てられるとよいですね

 

是非ご相談下さい!

 

 

@昨日のトレーニング後の体重です。

2キロ増やしてから減量します。

 

エステWAM熊本店 096-373-1701 WAMNESS 美濃

 

 

 

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です