食事!

 

世には色々な文化があって食事もそれぞれ違いますよね。

しかしながら、身体作りを進めていくと食事は文化を超えて似かよってきます。

 

 

これは僕が大学生の時に作っていたご飯です。

自分なりに身体作りを考えながら作っていました

(今振り返るとかなり反省する箇所はありますが・・・)

 

この食事、偶然ですがクロスフィットのAyaさんのものと似ていました

 

気になった方はインスタグラムでご覧ください。そっくりです(笑)

 

こんな風に身体作りを意識して食事を考えると食べるものが似通ってきます。

 

と言うことは、、、

 

綺麗な身体をしている人は特別なことをしているわけではなく、決められたものを決められた分だけ食べていると言うことです。

 

もう一度・・・

 

特別なことはしていません。

 

手軽に食生活を見直してみると体はスッキリしていきますよ!

 

エステWAM熊本店 096-373-1701 WAMNESS 美濃

 

 

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