マイナス7キロの方法!

 

こんにちは!!比嘉です

来年の美ボディコンテストに出場するため、

ダイエットに励んでおり

今年の3月からマイナス7キロ達成致しました

今年4月と8月の写真です ↓

(私服での見た目の変化です)

服のせいもあるかもしれませんが

肩まわりと顔の丸みが全然違います・・・

 

 

 

お客様からは大変嬉しいお言葉を毎日頂き、

私自身とても励みになっております

本当にありがとうございます

 

「どうやってダイエットしたのですか!?」

と言う声をよく頂くのですが

私自身、食べることが大好きなので

食べ物でのストレスは溜めたくなく・・・

でも運動もすごく好きではないので・・・

頑張り過ぎないように、適度に週2.3回

終業後筋トレ部での筋トレと

プロテインをしっかり摂取して低脂質な食事を心がけております。

(空腹は耐えられないので量はしっかりと!

食事を見直し、体重を毎日測ることは欠かさず行っています。

 

お一人お一人、合うダイエット方法は違いますので

自分に合う方法をお探しの方は一度

ワムでのカウンセリングをおすすめ致します

一緒に頑張りましょう

 

エステWAM熊本店 比嘉

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