クビレ作り

 

 

こんにちは!比嘉です。

 

本日は、私のクビレ作りのための習慣を

紹介させて頂きます・・・!

 

フラダンスやベリーダンスをされている方は

皆さんクビレが美しいですよね!

私は、大学在籍中ダンスサークルに所属しておりました。

このダンスこそ、クビレのヒケツかなと思っております。

 

私がしているのは、

「アイソレーション」という

ダンスの基礎の動きなのですが、

音楽に合わせて、1曲まるまる

腰を前後左右に動かす!これを毎日しております。

 

ちょっと恥ずかしいかもしれないですが(笑)

コツは、腰だけを動かすことです。

踊るのがお好きな方はぜひ試してみられてください

 

わからないことがございましたら

サロンでいつでもお声掛け下さいませ♪

 

そして綺麗なお腹周りに必須なのは

便秘にならないこと!

○美チャージには植物性の乳酸菌配合!

○マルチプルエンズィーマで善玉菌を増やす!

○がんこな便秘さんは

アップルコロンティーで腸を内側からマッサージ!

サプリメントも有効活用して

美クビレを目指しましょう~

 

 

 

エステWAM熊本店 096-373-1701

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