体重が増えることは悪か。

こんにちは。

 

熱心にワムネスをされている方から

 

「体重が増えました」

 

と報告を受けまして。

 

僕は大丈夫じゃないですか、と答えました。

 

決して無責任な返答ではなく

 

体重が増えることが必ずしも悪いことではないと考えているからです。

 

ここ数ヶ月で体重の増減に関わらず

 

見た目の変化が出てくるという報告を受けます。

 

つまり、体重に関わらず脂肪が落ちているということですね。

 

しっかり筋トレをするとこのようになります。

 

運動能力が向上した結果体重が増えるのなら

 

それは必要な体重だったと考えるのが適切ではないでしょうか?

 

体重を減らしたいと強迫観念に陥るよりかは健全かと思います!

 

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