有酸素運動には・・・

皆様こんにちは。トレーナーの酒匂です。

 

明日、2月18日は熊本マラソンが開催されます。

 

サロンの営業日なので私は参加できないのですが、お客様の中には参加される方や応援に行かれる方も多いようです

 

 

 

ところで、実はマラソンなどの長時間の有酸素運動をすると筋肉も分解されていきます。

 

そこで筋肉量を減らしたくない場合に重要になってくるのがWbPSSです。

 

えんどう豆のタンパク質と、必須アミノ酸ロイシンの代謝された物質であるHMBがともに含まれており、筋肉の分解抑制・再合成に役立ちます。

 

 

 

かといって有酸素運動自体も筋肉をつけるのに悪いわけではありません。

 

むしろ合成を促進してくれるという見方もあるので、有酸素運動をされる場合は是非タンパク質摂取に気をつけてください

 

 

 

 

 

エステWAM熊本店 096-373-1701 WAMNESS 酒匂

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です