知っているか知らないか

最近、やたらとバイクの前にPOPが・・・

 

私自身もバイクを漕ぐ度に、何回読んでも勉強になるな~と

 

 

なぜ? 

筋トレの後に有酸素運動なのか?

 

なぜ? 

吸って吐いての呼吸をトレーナーから言われるのか?

 

なぜ? 

この順序でパーソナルトレーニングのメニューが組まれているのか?

 

 

などなど、

ワムネスをしている上でふと疑問に思うことありませんか??

 

 

 

 

より効率よく、より結果を出す為に

ご自身でも知っていただく為に!!

 

 

 

酒匂トレーナーがトレーニングに関する知識をわかりやすくPOPにし、

バイクを漕ぎながらご覧になれる場所に貼ってありますので、

ぜひご覧下さいませ

 

この他にも何枚かございます

 

 

知らずにトレーニングをするより

知ってトレーニングする方が断然効率的ですよ

 

 

 

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エステWAM熊本店 0963731701 長野

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