ここにいます

お客様の身体は人それぞれです。

1番目のお客様は「ちょこっとヨガして筋力トレーニングを

メインにしてください。」

2番目のお客様「ヨガをメインにしてほしいです。

その後は筋トレの指導をお願いします!」

3番目のお客様は「ヨガだけで体を動かしたいです」

4番目のお客様は「筋トレ!筋トレ!筋トレ!!」

 

お客様それぞれの身体にあわせてロマと一緒に頑張りましょう。

ロマとトレーニングを頑張りたくなったら是非、

サロンでお待ちしております。

 

WAM熊本店
エステ
サーキットトレーニング
パーソナルトレーニング&ヨガ

 

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今がチャンス✨

近年の円安や物価上昇の影響により、エステWAMスタッフもお客様も大好きなスキンケアメイク、ジェーンアイルデールのお商品が9月1日より価格改定されることになりました

そろそろ切れそうなお化粧品がございましたら、是非今のうちにストックしておかれませんか?

スタッフまでお声掛け下さいませ✨❥

エステWAM熊本店 096-373-1701

フットケア♪

隅々までお手入れが行き渡っていると

気持ちも軽く、心地よいですよね

夏のフットケアおススメです。

あるお客様は、こんなに足が綺麗になったのは初めて

喜んで下さいました。

 

美顔中に終わっているのも魅力の一つです♪

上 ビフォー

下 アフター

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モーションアイ♪

お客様がお試しお出来になれるアイテムが

1つ追加されました♪

その名もモーションアイ

ニュースレターをご覧くださったお客様はもうご存じかもしれません

目元がお疲れのお客様

寝る前にリラックスされたいかた

入眠儀式にお出来になりそうな

素敵なアイテムですよ(^^♪

是非ご体感下さいませ

 

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研究的な16ヨガメリット?

研究されているヨガメリットNo.1を報告する前に16の研究でも証明があるインスタグラムで報告しました。オリジナルのポストは:

最近お店のポップづくりでヨガのメリットを考えて、更に勉強しています。今まで研究されている16(!)のメリットを見つけました。

ワオ!ですね。
だんだんここでもアップロードしようかなと思っています。
面白いのは、自分もたくさんのメリットを知っていましたが、本当に立証があると知りませんでした。

いい勉強になります。

今は知識の時代です。とてもありがたいです。

ほとんどの皆様は毎日荷物の中(放射の影響を考えると自分のポケットの中より、スマホはバッグの中の方が良いかな?)全部の世界のデータを持ち歩きます;スマートフォンです。ネットを繋げたらなんでも、いつでも勉強を出来ます。

3-4年前自分はレオナルドダヴィンチについて本を読みました。その本では一番驚いたことはレオナルドさんが、45歳ぐらいから初めてラテン語の勉強を始めました。45歳?その時代では平均寿命は60歳でもなかったですね。
レオナルドさんは自分のために、一人で毎日ほかの町の図書館へ行って本から勉強したり、人に訊いたりしました。

今だったら75歳か80歳から新しい言葉の勉強を始めることになります。新しい趣味を始めるためにだけです。
でも、私たちはどこにも行かなくて良くて、パソコンか手で持つ事ができるデヴァイスでもなんでも(!)勉強を出来ていますよ!

素敵ですね!!!

では、今回一緒にヨガメリットをゆっくり習っていきましょう。習ったらヨガの練習はもっと楽しくなると思います。
エンジョイ。

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筋力トレーニングの効果No.15

~高齢者筋力トレーニングによるバランス改善~の引用文:
【Balance Improvement by Strength Training for the Elderly
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3885846/】

「ヒトでは、個人の力発生能力として定義できる筋力は、生後20年目および30年目にピークに達し、約50歳まで知覚できない漸進的な低下を示し、その後は年間1.4%〜2.5%の割合で低下し始め、65歳以降はより急速な損失を伴って」
「十分に処方された強化運動は、強度を高めるだけでなく、高齢者のバランスを改善することにもつながりました。」

何歳でもバランスは必要で、役に立つと思います。

問題は、大勢の方は運動せず、気づかないうちにバランスが悪くなり
転倒した後に『また転倒することを恐れ運動を始めよう』とします。。。

転倒予防に、レッツゴートレーニング!

筋力とバランス改善をゲットです。

是非WAM熊本店にお越し下さいませ。

ロマとトレーニングをしましょう。お待ちしております!

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#wamtipofday
#romatipofday

 

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ビヨンドマットリップステイ

リニューアル販売
テクスチャーもみずみずしくなり、より塗りやすい滑らかな感触
従来のパッケージよりエアが入りにくい構造に改良したことで、リキッドがより長持ち♪
容量も3.25mlに増えて、より長くお使いいただけます
◆ビヨンドマット リップステイ
定価:4,800円(税込5,280円)
カラー:全12色


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倒立ビデオ!

倒立が出来た時の写真のビデオです!

初めて倒立ができ、最近の倒立をしてみて自分の気分の変化がわかりました。最初は頭がぐるぐるし、目が回りました。
今いきなり倒立をしても問題ないです!出来たことがとてもうれしいです。そして楽しくなりました。だんだん上手になって新しいバリエーションを練習しておきます。

ビデオはここです=====> https://www.instagram.com/p/CeYEL95vNrb/

 

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ネイルサンプル

夏にはどんなネイルが良いかなぁ。。。

ご予約いただいているお客様を思い浮かべながら

自宅でネイルサンプルを作ってみました

エステワム熊本店 096-373-1701 大坪